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献血前后需要注意什么?

网站:http://wayqq.cn┊类别:技术教程┊时间:2019-01-08 16:17:42

我们经常在街上走的时候,都能够看到一些义务献血的流动车,献血不仅能够对他们产生帮助,并且还能够让自己的身体得到一定的健康调节,最重要的是这也是你人格的一种体现。那么在献血前后需要注意什么呢?

献血后要注意什么

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在献了血之后,捐献者就需要补充一定影响的,建议适当地多吃点儿瘦肉或者鸡蛋和鱼类这类食物,能够补充人体所需要的蛋白质,蛋白质能够起到造血的作用,可以加速身体的恢复。

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在献了血之后,捐献者也需要及时地补充一些水分,这样能够保证血液的畅通,如果有条件的话,可以喝多点儿电解质含量比较丰富的饮料,比如说葡萄糖或者是维生素饮料等,效果会更好。

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在献了血之后,捐献者可以多吃点儿补铁的食物,比如猪血鸭血等,猪血鸭血中的铁含量都是极为丰富的,并且这些铁都是血红素铁,吸收率要比一般的铁质高,达到了22%以上,能够加速血液恢复。

献血前要注意什么

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从保证血液质量的角度方面来说的话,在献血的前一天晚上,饮食不能够吃得太饱,并且在献血之前的前两顿饭最好都不要吃鱼、肉等食物,并且油腻的食物也不能够吃,尽量要保证清淡的饮食,避免血液浑浊。

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从对自己身体健康保证的角度方面来说的话,在进行献血之前要先确认自身条件是否满足相应的要求,如果没有满足相应要求的话,最好不要强行进行献血,因为这样只会弊大于利,反而是好心做坏事。

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在献血前的头一天晚上睡觉的时候,一定要有一个比较良好的睡眠,这样才能够保证我们的精神状况以及血液质量,如果头一天晚上直接熬了个通宵去献血的话,很容易出现一个并发症。

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在献血之前也要注意,一定不能够空腹献血,可以吃点儿清淡的东西,因为如果空腹去献血的话,直接可能就会在抽血的过程中出现头晕心慌等病症,这样对自己也不负责。

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此外,在献血之前的一个星期之内,如果有因为感冒发烧腹泻等病症服用过任何药物,或者是说女性处于月经期间内的话,都是不建议去献血的,因为吃药会导致血液质量改变,经期身体状况本身就不是太好。

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